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    秋防感冒“十字令”
    开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;
    洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助你入睡;
    漱:盐水漱口,早晚各一,口腔卫生,杀菌固齿;
    饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;
    呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;
    搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一绝;
    摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;
    熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感消失;
    穿:入秋渐凉,莫急加衣,适当秋冻,耐寒有益;
    练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。
    添加时间:2007-9-1 9:39:41     点击次数:2866     返回上一页